生理痛にも
以下のうちで、自分があてはまる項目をチェックしてみましょう。
★生理前や生理中の痛みが激しい。起き上がれないこともしばしば。
☆経血の色が黒ずんでいる。血のかたまりが多い。
★ＰＭＳや生理痛の痛みが腰や背中にもおこる。
☆生理前や生理中にへその横を押すと痛みがある。
★ふだんから唇や歯ぐきの色が悪い。
☆イライラすることが多く、カラダの疲れがとれにくい。
上の項目に当てはまれば当てはまるほど、血行が悪いタイプ。
血液の流れが滞り、体調不良を起こしやすいでしょう。
血行不良のために、血液がドロドロになってしまっています。
皮膚や粘膜の色が悪く、体調不良を起こしやすい体になります。
毎月寝込まなければならないくらいに、生理前と生理中の痛みが激しいのも特徴です。
こういったタイプの場合は、肝臓の働きを良くすると血行が改善しやすくなります。
肝機能を高めるツボをおしましょう。
【このタイプにおすすめのツボ】
・「きもん」
両乳首の真下にあるツボ。
不眠症や食欲不満などの症状の改善にも効果があるそうです。
肝臓の働きを高める効果があるため、２日酔いも改善してくれるでしょう。
・「だいおう」
両乳首の真下、おへその横にあるツボ。
おへその真横、左右それぞれ４ｃｍくらいの場所にあります。
生理痛やＰＭＳのほか、便秘や下痢など、腸の働きが弱っている場合にも効果を発揮してくれます。
・「きょくせん」
ひざを曲げたときに、左右の脚の鬱側にできる、シワの先端あたり。