風邪にツボ

頭痛や歯痛など、今すぐでも取り除きたい痛み。
ストレスや慢性疲労など、現代人ならではの悩み。
病院に行くほどでもないけど、調子が悪い場合は、ツボ押しで元気になりましょう。

つらい風邪の症状も、ツボ押しでカラダのバランスを整えて早く治しましょう。
風邪のひきはじめに処置を行うようにして、症状がひどくならないようにしましょう。

・風邪の症状に効く「いんどう」
左右の眉毛の真ん中。そこよりも少し窪んだ場所にあるのが、いんどうのツボです。
眉間のシワが寄る部分と言った方が、分かりやすいでしょうか？
いんどうの部分に人差し指をあてて、少し痛いと感じる強さで押します。
押し引きを繰り返して、刺激を与えてあげると、より効果的です。

・風邪やせきには「しゃくたく」
左右のひじの内側のシワ上で、親指側の少しかたいすじがある部分。
反対の手の親指やツボにあて、残りの指で腕を支えてゆっくりと押しもみましょう。
刺激している腕の指先が温かくなるまで続けます。

・風邪・せきには「じんけい」
のどぼとけの中央から左右に２寸ほどの位置にあります。
軽く指を当てるだけで、脈拍を感じることができるでしょう。
親指と人差し指をあて、首をはさむようにして刺激。
呼吸が苦しくならない程度に、力を加減して行いましょう。

また、「じんけい」のツボを刺激したまま、指を左右に動かすと効果的です。
ツボを強く押しつけすぎたりすると、呼吸が苦しくなります。
勢いをつけて動かすとせき込んでしまいますので、注意してくださいね、